Cara menggemukan Badan secara Alami|suplemen penambah berat badan|obat penambah berat badan

Cara Menggemukkan Badan Secara Alami dan tanpa efek samping. 

Kemunginan para sobat semua sudah mencoba berbagai cara untuk menggemukkan badan akan tetapi selalu mengalami kegagalan dan tidak pernah berhasil. Kemungkinan besar masalah anda itu terselesaikan, saya jamin anda akan berubah 180 derajat, kalau anda percaya bisa gemuk anda pasti akan mencapainya dalam waktu kurang dari sebulan.

Berikut akan kami bagikan CaraMenggemukkan Badan Secara Alami tanpa efek samping 

1. Olahraga minimum 2 jam setiap Minggu

Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat bertenaga, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Bentuk olah raga disesuaikan dengan kemauan kita yang terpenting dapat membuat anda berkeringat.

2. Minum susu

Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda dan menyehatkan, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.

3. Perbanyak minum air putih

Minimal 8 gelas sehari, air putih sangat bermanfaat bagi metabolisme tubuh kita, kalau metabolisme kita lancar, maka apa yang diserap oleh tubuh akan maksimal dan terjaga nutrisinya

4. Kunyah makanan

Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Perlunak kerjanya lambung dengan menginyah makanan lebih lama.

5. Makan dengan teratur

Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dapat diselingi dengan makan Multivitamin dan obatpenggemuk badan herbal untuk menaikan berat badan.

6. Konsumsi telur dan putih telur

7. Tidur yang cukup

Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk menciptakan tidur yang berkualitas.

8. Kurangi merokok dan begadang

Apabila kamu merokok, maka kurangi ,karena hal tersebut menyebabkan berkurangnya nafsu makan, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu, karena dengannya menyebabkan kurangnya pasokan oksigen ke tubuh kita, perbanyak makan multivitamin, klik disini.!!!

9. Jenis makanan

Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.

10. Periksa kesehatan anda

Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.

Itu semua  sebagai bahan masukan buat kamu yang pengen banget gemuk secara alami, yang susah untuk gemuk.

Untuk hasil Maximal dan cepat silahkan “ DOWNLOAD disini!!!